●カウンセリング体験談。

みなさんからいただいた体験談は、まったく加工せずそのまま掲載させていただいています。

これからも随時更新していきますので、たまにのぞいてみてください。

28歳 女性 Y

以前は摂食障害でした。

それまでは自分が何で食べ吐きをするのか、味も感じないし、罪悪感の毎日。
でも何かを抑えてる感じがずっとありました。

カウンセリングは私にとって、少しずつ自分の気持ちに気付き、何を抑えているのか向き合う場でした。
自分を変えたいから、変わるんだという気持ちに変わりました。

徐々に吐きづらくなり、食べ物の味を感じるようになりました。

そして、自分を責めることが少なくなり、へこんでいる時間が減りました。

自分らしくてオッケーだと自分を認めるようになりました。

今ではもう発作的な症状はありません。

ずっとやりたかったカウンセラーのお仕事が出来るようにまでなりました。

37歳 けいこさん

カウンセリングに出会って2年数ヶ月。
振り返ると、この出会いが私の人生を大きく変えたと思います。

カウンセリングを受けて、たくさんの変化を感じていますが、一番大きく変わったの
は、
子どもの頃から感じていた「生きづらさ」がなくなったことです。

小さい頃から、私はとてもいい子で、成績も上位、素行もよく、友達からは明るくて
活発と言われる優等生的な子どもでした。表向きは。

心の中では、常に自分がダメな人間のように感じていて、鉛のように黒く重たい塊を
抱えて生きている感じがしていました。

中学に入る頃には、
「何のために私は生きているんだろう」
「私なんか生まれてこなければよかったのに」
「誰の記憶にも残らず、誰も悲しませることがないのなら、消えてしまえるのに」
そんなことを、毎日のように考えてすごしていましたが、それを誰にも言ったことは
ありません。

大人になっても、人並みに就職し、結婚もして幸せであるはずなのに、その感覚が消
えることはありませんでした。
何の不自由もないのに、そんなことを思ってしまう自分は、
「なんてわがままな人間なんだ」
「頭がおかしいんじゃないか」
そんな風に自分を責め続けていました。

こんな自分を変えたい。
30歳を過ぎた頃から、さまざまなセラピー、心理学、自己啓発やスピリチュアルな
ものまで、たくさんの本を読み、セミナーに出かけ、何とかしようと試みましたが、
知識が増えるばかりで、状態はほとんど変わりません。

追い討ちをかけるように、夫からは「離婚したい」と言われるような事態に。
生きる希望を失いかけていた頃に、再決断療法に出会いました。

最初は疑い半分。ワークを見ても、「ほんとに効いているの?」と思いました。
でも、「自分で決めた決断だから、自分で変えられる」という言葉に希望を感じ、自
分もワークを受けてみよう、基礎講座を受けてみようと決めました。

カウンセリングでは、本当の感情に向き合い、小さい頃に下した自分の決断に気づい
ていきます。
何年も、何十年もふたをしてきたことに向き合うのは、正直なところ、かなりきつい
と感じるときもあります。
それでも、ワークを受け続ける中で、抑えていた感情を表に出し、新しい決断をしな
おす度に、自分が変わっていくことが感じられる。この喜びに勝るものはありませ
ん。

そして今、『私はここにいていいんだ』ということが、静かに信じられるようになっ
ています。

20年以上かかえていた、心の中の黒く重たい感覚が消え、生きていることへの罪悪
感がなくなることがありえるなんて。こんなに楽になれるなんて。
2年前の私には想像もできないことでした。

そして、たとえ新たな問題が出てきたとしても、あきらめなければきっと解決できる
という自信を得ることもできました。

今、何かの問題で苦しんでいる人には、思い切って再決断のカウンセリングを受けて
欲しいなと思います。
きっとよくなりますよ。

「バカな親の子供はバカな子・・・」
 
人を支配したくなる・・・そんな契約から始まったワーク。
探っていくと、私が言ったことを無視されると「バカにされた」気分になることがありました。
いつ頃から・・・中学・・・生まれ時からみたい。
「自分のことをバカと思っている両親」
そんな人たちの子供だから、自分は人からバカにされる存在と思って今まで生きてきました。
丹野先生は、「じゃあ、人からバカにされてみて」と言いました。
よ~く皆さん考えてみてください。
それは、出来ないんです。
そして、再決断。
「私は、人からバカにされる人ではない。」
ワーク後に感じたことは、生まれて初めて体験する感覚。
自分はみんなより劣っているという感覚がなくなり、とてもさわやかな気分を感じられました。
そして仲間からはこんなことを言われました。
「○○ちゃんは、口癖で<私バカだから・・・>といつも言っていた」と。
喉もと過ぎればじゃないけど、そんなこと気づいてませんでした。
これからは、そんな口癖はなくなると思います。
なりたい自分に近づける。
本当に幸せです。
名古屋在住、せいより

50代 あやさん

 

私は11月頃になると決まって気分が落ち込み、朝起きずらくなり、家事も手抜きになりました。先生に相談すると「冬季うつじゃない?」と言われ、夫に腹が立っていたことを吐き出すと元気になりました。もっと早く気付けばよかった。

と思いますが、「冬季うつ」と言われた時「夫は夫なりにがんばっているんだから…。」と腹が立っていたことにさえ半信半疑でした。

落ち込んだ気分が消えたのだからそうだったんだろうなーという感じですが、それからは見えない自分を見つけるのが楽しくなり、今まで気づかずにいた生きづらさのようなものを見つけると、カウンセリングを受けて解決することを続けています。

過去に味わった不快な感情を思いだし、吐き出すと、想像以上にスッキリし、その夜はグッスリ眠ることができます。そして、ウンチもスッキリと出ます、体は正直です。

よりより自分になるために、今は再決断療法にはまっています。

51歳 女性

 

私の長男が不登校になり、母として私の出来ることは何だろう、私は何をすればいいのだろう、子どものためにはなんでもします、どうすればいいのか誰か教えて!!という気持ちの時、再決断療法に出会いました。

10歳くらいまでの育ち方が、後に大きな影響を与えるということを知り、私と両親のかかわりを見直すことになりました。自慢の親と思っていたのに、実は、もっと心を汲んでほしかったと思っていたこと等、回を重ねるうちに、心の糸がほぐれて、母の言うことを聞く良い子だと思っていたのに、心の奥では反抗していたことにも気づきました。

 

自分自身と向き合うことはむずかしい作業でしたが、先生に導いてもらいながら今日に至りました。自分を取り戻すことができたと思い始めた頃、長男も変化し始め、今年高校受験に挑戦して新しい人生を歩み始めようとしています。

今私に出来ることは、長男の苦しみに心を寄せ、見守ることだと思います。

50代 女性 綾小路さん

 

私は、一歩を踏み出す前に、いろいろと出来ない理由を考えて自分を追い込み、何もできない、何も言えないという生活を長い間続けていました。このままではいけないと焦る気持ちや、どうせ今さら・・・と諦めたりして、夫との関係や子育てにも悩んでいました。

 

しかし、再決断療法に出会い「夫が…」「子どもが…」と言っても解決できず、自分と向き合うことを学ばせてもらいました。

 

すると、見事に一つ一つの問題が解決する実感を持つことが出来るようになり、不思議なことに、家の中の雰囲気が変わり始めました。

 

今はやりがいのある仕事も見つかり、家事にカウンセリングにと大忙しです。

 

やる気の見えなかった子ども達も彼らなりにやる気を出して、頑張っている姿を見ることができ、嬉しい毎日を送っています。

女性 菜の花さん

 

私の悩みを解決したい。どうしたらいいのか教えて欲しいと思っていたところ再決断療法に出会いました。再決断療法の講座を受けて物足りなく感じたのは、「アドバイスをしない」ということでした。

しかし、回を重ねるうちに問題(悩み)を解決する力は自分の中にあって、アドバイスを受けても理解はできるけど腑に落ちず解決まで至らない、ということでした。

最初は半信半疑でしたが、カウンセリングをするたびに、一つ一つの問題が解決できた実感を持てるようになりました。

当時は辛いことさえ気づかずにいました。

今年は新しい事にチャレンジする予定です。

 

女性 匿名さん

 

私は「~するべき」「~しなくちゃ」と思って行動していました。つまり、他人の日々評価を無意識に取り入れて行動を決めていました。

このことに気付いた時、他人の評価を気にしないで行動するとはどういうことか理解できず、私が何もない空っぽの人間だったような気がして不安になりました。

カウンセリングを受けているうちに、言いたいことが言え、自分の考えに素直に行動すればいいとうことに気付いた時、上記の悩みが解決しました。

今生きているということがとても“楽ちん”です。

友人からは「以前よりステキになったね。」とか「楽しそうね。」と言われるようになりました。

(ウフフフ・・・・・。すごくうれしい❤)

女性 AIさん

 

人は人生の脚本を自分の中に作って、その脚本に添って生きているのだそうです。

私の人生脚本は、本音を明かさず、他人の面倒を見て、その評価で自分自身の価値を測って来ました。辛かったです。

 

再決断療法のカウンセリングに出会って、まわりの人が私の思うようにならないのではなく、私がまわりの人々を思い通りにしようとしていたことに気づき、そこから脚本脱却の旅が始まりました。時には見たくない自分を見、知りたくなかったことも気づきました。

しかし、薄紙をはがすように、本当はどうなりたいか、という私が見えてきた時、生きる素晴らしさがわかるようになりました。私は言いたいことを正直に言い、やりたいことを実行できたらいいと思っています。今までは遠慮ばかりして上辺ばかり気にしていましたが、「できない」と言えた時、本当に嬉しかったことを覚えています。

 

私は人生脚本を書き換えています。これからの脚本は、困難もあるでしょうが、言いたいことを言い(自分勝手ではない)やりたいことをやる(他人を犠牲にしないで)そして、自分に正直に生きるということです。50歳を過ぎた今、いろいろな荷物が増えたと思ったら、子ども達が助けてくれるようになりました。

 

長い間ご迷惑をおかけしてごめんなさい。そしてありがとう。

54歳 女性

 

街を歩いていると一軒のお宅に白梅が咲いていました。

こんなに寒いのにきれいに咲いていました。

私は母として、妻として、嫁として、自分を捨ててがんばっているのに、家族は誰1人として私の功績を認めてくれないようで苦しかった日々のことを思い出しました。

当時は何事も思うようにならず不満でいっぱいでした。

 

そんな中、再決断療法というカウンセリングに出会いました。とびつくような思いで勉強しました。個人カウンセリングを受けるようになり、自分を取り戻せたような気がして、仕事につくこともでき、私の目が社会や自分自身に向くようになりました。次々と問題が出てきて今でも個人カウンセリングを続けています。

 

しかし、生きることがラクになっていることは実感しています。「このままではいけないという焦る気持ち」や「私はどうしてこんなに頭が悪いんだろう」という漠然とした悩みも消えましたが、気やすすぎるのに親しくなれないような気持ちや、目立ちたいのに目立ちたくないような気持ち等々が、カウンセリングを受けると無くなるというより消えるというような、以前から無かったような気持ちになります。目には見えない心の中を誰も理解することはできません。私が私を理解してあげたいと思います。

 

花が咲くころには、また新しい私に出会うのではないかと楽しみです。

潜伏期間が長かった分、これから実をつける花を咲かせたいと思います。

50代 女性 さくらさん

 

子どものために学び始めた再決断療法のカウンセリングの筈なのに、いつの間にか私の問題の数々を解決しました。

今では服装も明るくなり、笑顔が増え、顔つきまで変わったと言われます。

化粧品の使用前、使用後みたいですが、生きることが楽になったのは確かです。宝くじも買わなきゃあたりません、カウンセリングも受けなきゃ楽にはなれません。

50代 女性

 

私は再決断療法のカウンセリングを受けてダイエットに成功しました。

食べ過ぎてしまうということは心の満たされないもの(不安)を食べ物で埋めようとする行為ですと教えていただき、たくさん食べてしまうとホッとする気持ちと、また食べてしまったという自己嫌悪に陥る気持ちがあったことに気付きました。

そして、悲しみやさびしさと向き合った時、体重が減り始めたのです。

安心体重減少が一度に2つ手に入り、”一粒で二度おいしい”という気分です。

今年は何か新しいことにチャレンジしようかな・・・

40歳女性

 

Hを求められる事が 遊ばれているとゆう気持ちが 全くなくなりました〓

考えてみたら 初めて 全てを話せました〓  カウンセラーって本当に 必要だと思いました〓 ありがとうございました〓プラスのストロークでした〓 まだ緊張します

35歳女性 たまこさん

丹野さんとは、通っているクリニックでお会いしました。
結婚して3年、不妊治療を始めたことがきっかけで、夫婦関係が壊れそうになってい
るときでした。
不妊治療はどちらに原因があっても、女性側に負担がかかってしまいます。
だからこそ、それを主人に支えて欲しくて、精神的に追い詰めてしまっていました。
「これ以上治療を続けることは辛い。しばらく別居したい。離婚も考えている」と言
われました。

自分にとっては突然の展開で、どうしていいかわからない時に丹野さんのカウンセリ
ングを受けました。
誰にも話せない辛い気持ちや現状を聞いてもらい、自分の気持ちを一緒に整理し、
主人に対してどう対応したらいいのかのアドバイスをしていただきました。
すると、その次のカウンセリングの後あたりから、主人の態度が変わってきたんで
す。
それは「私が変わったから」だと言われました。

他人を変えることはなかなかできません。
でも、自分を変えることはできる。だけど、そう簡単に変わるのは難しいですよね。
そんな時、丹野さんのアドバイスは、「相手にこう言われた時は、こんな風にしてみ
たらどうですか」という、
とても無理のない優しい提案で、なかなか変わることのできなかった自分を後押しし
てくれました。

また、人はこういう心理状態の時はこういう行動を取ってしまうなどという
専門家ならではの分析も、とても勉強になりました。
視野が広がり、器も大きくなった気がします。
不思議なことに、いままで主人に対して「許せない!」と思っていたことが許せるよ
うになりました。

いまは主人とも信頼関係を取り戻し、仲良くやっています。
治療も続けているので、この先、また壁にぶち当たることもあるかと思いますが、
そんな時はまた話を聞いてもらいにいきたいと思っています。

最後に、カウンセリングでいちばん大切なことは、そのカウンセラーさんを信頼でき
るかどうかだと思います。
丹野さんはちょっと年上の経験豊富(!)な優しい友だちといった雰囲気で、
こちらが身構えることがないのも、私に合っているのかなと思いました。

カウンセリングにちょっと抵抗がある方も、友だちや先輩に相談するつもりで会いに
行ってみてください。

35歳 EOさん 

 

私は、数年間ずっと片思いをしていた相手に振られたことがきっかけでカウンセリングを受け始めました。

 

好きな人の前では「嫌われるのではないか」という思いが先に立ってしまい、素直に自分の気持ちを表現できず逆に嫌われるような態度ばかり取ってしまいました。

「このままではいけない」と頭では分かっていても、どうしても感情が言うことをきかずに暴走してしまい、自分の行動がコントロールできなくなってしまうのです。

 

思っていることと逆の行動をとるのなんてもう嫌だ、素直な女性になりたい!!

 

そう思いカウンセリングを受けることを決意しました。

 

受けてみると、素直にふるまえない原因にはいくつもの問題が絡んでいることが分かりました。

自分が女性であることへのコンプレックス、離婚した元夫の影に今も怯えていたこと、人間不信、男性恐怖、自分の親に対する葛藤・・・

 

これらをひとつ、ひとつ解決していくうちに、私の心はどんどんどんどん明るくなっていきました。

自分が女性であることに自信がもてるようになりました。

お友達もたくさんできるようになりました。

男の人にも素直に頼ったり甘えたりできるようになりました。

 

私にとって人間とは「私を陥れる恐ろしい生き物」で、世の中は「怖くて辛くて苦しくて悲しい場所」だったのに、

今では人間は「心温かいお友達」だし世の中は「明るくて輝いていてワクワクできる楽しい場所」と自然に思えるようにまで劇的に変わりました!

 

まだ好きな人はできないけれど、これからそういう人に出会ったら、今度は素直にふるまえる自信があります。

「素直になりたい」

その気持ちからカウンセリングを受けただけなのに、こんなにもたくさんの「人生の贈り物」を受け取れるようになるとは思ってもみませんでした。本当にありがとうございます!

37才 Mさん


『一度で二度美味しい(?)カウンセリング』
5~6年前の事ですが当時5年間付き合っていた彼と別れました。自分から言い出したものの気持ちがモヤモヤし何をしていても『これでよかったのかな?』と後悔する毎日に疲れカウンセリングを受けました。
受けた後は『いい思い出だったなぁ』という気持ちで楽になりました。そして何より驚いた事はこのカウンセリングによって長年吸っていた煙草を自然に止めれたことです!
いつか止めればいいと自分に甘かった私。違う悩みで受けたカウンセリングでついでに努力する事なく禁煙が出来ました。

カウンセリングは確実に悩みの解決が出来き本当に素晴らしいと改めて思いました。周りの人にも教えていきたいです。

36歳 SORARIMGO


体験談〓子育てで疲れてついに不眠になってしまったときに、あなたはただそこにいるだけで価値があるというワークを受けました

子供は大好きでかわいいけど、それまでは眠れないと喜怒哀楽もなくなり無表情になり疲れどこかにいなくなりたい気持ちでいっぱいでした。ワークを受け、頑張らなくてもいいんだ、わたしはわたしのやり方でいいんだというきもちに変わり、人と自分を比べ自信を失うこともすくなくなった気がします。
〓ぼーっとしてとんちんかんなことをしても自分自身をせめなくなりとっても楽になりました。寝る前にもうひとりのわたしと想像で遊んであげるととてもあたかい気持ちになり安心感につつまれました。
不思議と昼間も楽しみたいというきもちがでてきたのか、お友達と公園であっても気楽にはなせるようになったきがします
。孤独感も減りました。二回ワークをうけてこんなに楽になれ、本当によかったと思います〓おわり…最近記憶力や思考回路がにぶくて文章がまとまらないきがしますが、丹野先生のホームページをみてとっても元気をもらってうれしかったので書いてみました〓お知らせありがとうございました〓

54歳 早川菜々さん

 

自分が変わった…と言えること自体が、自分が変わった証拠だと思います。

常に上昇志向で、頂点に近づいたかなと思うと無力感を感じて投げ出すことをくりかえしてきました。

 

3人の子どもを育てながら、通訳、ラジオレポーター、執筆業、舞台俳優、議員秘書、不動産営業、テレビタレント…書ききれないほどの仕事をそれなりにやってきたのですが、そのどれも達成感を感じ始めると、もっと重要なことをしないといけない気がして、やめてしまうのです。築いてはブチ壊し、自信と絶望のはざまをドラマティックに生きていました。(ちょっとカッコいい書き方。笑。)

周りの人には理解できません。自分でも、本当の理由はわからないできました。

 

カウンセリングでその問題にいきあたったのは去年のこと、原因は「母親との関係」にありました。

 

そしてどんなふうに変わったかというと、なにかすごいことをしていない自分でも生きていていい感じがしているのです。ありのままでだいじょうぶな、いい気分の毎日をすごしています。落ちこむときがあっても、あんまりあわてず、とりあえず落ちこんでおきます。たいていはわりと早めに、前より楽な気分になってきます。こころにしなやかな筋力がついた感じです。

 

今は、ふつうのカウンセラーです。

あ、今までのキャリアがまったくムダになっていないのもうれしいです。むしろ「芸の肥やし」となって、クライアントさんの守備範囲が広いのは自慢です。笑。

再決断療法とであったことは、人生のターニングポイントだったと思っています。そして日々、なりたい自分に更新中です。

39歳 女性

 

今まで苦痛だなぁと思う事でも、自分はこんな感じが普通だから…。と思っていた事が カウンセリング後、あれ?あの苦痛がなくなってる!えー!感動!! こんな風になれるんならもっと早く気付いてカウンセリングしてたら良かったわ。 

※身体が重かったのが軽くなった。
※眼精疲労が常だったのに目が疲れなくなった。

※外出した時の感覚が今までと違い楽になった。

※朝すぐ起きられるようになった。
※他人と対等と思えるようになった。 
※子供の気持ちが分かるようになった。

43歳 名甫さん
カウンセリングを受けるまでは
『男は馬鹿だ!』これが私の口癖でした。
「自分が満たされるような付き合いなんて無い…」そう思っていた私は
いつも複数の男性にチヤホヤしてもらう軽い付き合いばかりを選び、
内心いつも相手を信頼できないという悪循環を繰り返していました。
もちろん、結婚しても、即離婚…。
男性からの『愛情』なんてものは、存在すらしないものだと信じて疑いませんでした。
 
でも、丹野先生のカウンセリングで自分の問題と向き合ううちに
男性を信頼してみたい気持ちに変わり始めました。
何度目かのワークの後、『男は馬鹿だ!』の口癖がいつの間にか消え、
相手への想いが、尊敬や感謝の言葉に変わっている自分に気づきました。
灯りがともったように心の中が温かくなり、
とても自然に自分を大切にしてくれる相手の愛情を感じると共に
私もまた相手を大切に出来るようになりました。
 
今は新しい彼と今迄経験した事の無い、平穏で温かな時間を共有すると共に、
独りの時間もまた満たされた気持ちで楽しめるようになりました。
 
カウンセリングと出逢えた事を心から感謝しています。

47歳 YOUさん

 

『私から笑顔が消えた日』


私は、長いこといい人でした。いつもどんな時でも笑っていて「会うと元気になる」とか「話しを聞いてくれてありがとう」と言われていて。
子供関係の仕事をしていたので「明るい、元気、おもしろい」と言われることが何となく誇りのようにも思えていました。


でも。
ずっとかかえていた違和感。ほんとはそんな自分じゃないのに。いい人は偽りの自分。だから、ずっと苦しい、辛い。

いろんな研修にも行き、本もたくさん読み、自分だけでもがいてきたけれど、一時的にしか楽にならない…努力しないと続かない。。。


そんな時に出会ったんです。カウンセリングを受けました。


あ、しんどいんです。
ほんとの気持ちに向き合うこと。今までみないようにしてきたことだから。だってこれで長いこと生きてきたんですからね。
でも、側にいてくれるカウンセラーを信じて。一人じゃ向き合いたくないことも、証人になってもらえるから。そう、後押ししてもらったのでしょうか。

そして。
無理して笑うことがなくなりました。しゃべってないと落ち着かない感じも、なくなりました。
今は、ありのままの私でいい…と思っている自分がいます。

まだ、苦しいことはあるのですが《自分が変わりたい!と思ったら変われるんだ…》ということは、信じています。

以上。

44歳 石田文代さん

 

ご無沙汰してます。最近、気が付いた事なんですが。
私は、どうにもならない事を受け入れられず動き回り、努力で何とかしようとしていたと思います。その為、ストレスで体調をこわしたり…
どんな事にも真正面から向かい合い戦い過ぎていました。
どうにもならない事まで諦めきれず…
自分の考え方が普通で、頑固で、自分の思い通りにしたくて自分で自分を追い詰めていました。
やっと、自分を大切にするという意味が分かった気がしますが、こういう事でしょうか?
これでよければ年齢も名前も全て出して頂いてOKです。
幾つかの決断をして何とかここまて来れました。
今は、家族に対してもやたらと怒れなくなり一番下の子も甘えてくるようになりました。私の寄せ付けないバリアが取れたんでしょうね。
これで全て解決ではないでしょうが、今は楽です。
この事に気付くのに時間がかかりました…〓

28歳 Tさん

 

自分のことが大事にできませんでした。生きることが辛くて辛くて毎日が苦しかったです。

今でも、こうして生きてることがふしぎに思うこともあります。

でも今は、大事されてることが感じられます。疲れた時に、苦しくなったときにいつでもあったかい気持ちを思い出させてくれます。

今は、毎日生きてることが幸せだと思います。

 

 

37才 ミルクティー大好きさん

職場の人間関係に悩んでいる時に、カウンセリングを受けました。
他のカウンセリングと違って、初めに今日直したい問題点を先生と話し合って決めてから、その問題についてだけカウンセリングを受けられるのがよかったです。軽い場合は一日で済むところも感動で、受ける方も安心して受けられました。

カウンセリングの中で、問題のきっかけとなった過去の出来事を思い出しましたが、先生の絶妙なタイミングの質問により、自分ではすっかり忘れていた事を思い出したり、新ためて気付く事によって、過去の出来事を客観的に理解し直せたことで、ものすごく納得&スッキリでき、楽になれました。

それからは落ち着いて行動できるようになり、気持ちに余裕が生まれてきました。友人にもオススメしたいです!

53歳女性 まるこさん

 

自分の中の基準が 「0か100」でした。
完璧に出来で100。100以外はすべて「0」でした。

子供の頃100じゃないと、大切にされない感覚・やさしくされない感覚があり、なかなか行動できなかったり、不安でいっぱいになったりしてました。
したいことを後まわしにしたり、するとなったらカリカリしたり、イライラしたり、もっともっとと思って大変なことになってました。

今は、楽しんで、自分のペースですることができるようになりました。
それと、もうひとつ。自分を受け入れられるようになったのです。今の自分は”いい”と思えるように!
良かった~♪

28歳女性

以前は自分の意見も言えないし、自分の意思自体が分かりませんでした。
しかし、カウンセリングを通じて自分の本当の気持ちに気付き、さらには人前で意見を言えるようになりました。

モヤモヤ、イライラする時間が減りました。