私は、テーマパークでダンサーをしています。
完璧な笑顔で、ショーに出演し、お客様を楽しませるのがお仕事です。
しかし、毎日、元気いっぱい健康!というわけではありません。
時には、具合の悪い時や、気分が落ち込むようなこともあります。
そういう時でも、ショーの時間は、必ず、笑顔です。
毎日、必ず、笑顔でいる時間があるので、
自然と、心が正常な状態に戻ってきてくれます。
素敵な笑顔を作る練習をしてみましょう。
毎日繰り返すことで、自分をhappyな状態にもって行くことが楽になります。
*ある程度、身だしなみを整えて、メイクを終えたら、
鏡の前で少しにっこりしてみます。
*その時、好きな人・大切な友人・愛しい家族・かわいいペット・気持ちのいい風景・・・など、
何か好きなことを思い浮かべましょう。
それだけで、目が綺麗に、優しくなります。
*にっこり♪キラキラキラ~☆って、ピクシーダストが放たれるイメージで。
ピクシーダストとは、妖精さんが羽ばたいた時などに、キラキラとまかれる粉のことです。
*どんなに自分に気に入らないところ、コンプレックスがあっても、
なりたい自分になったつもりで、
「私、色々あるけれど、かわいい人間でしょ」って思いましょう。
*周りの誰もが、自分を好意的に見てくれているイメージをします。
*「私と一緒にいたら、楽しいよ~」って、相手を安心させてあげるつもりで、にっこりします。
*ここまで出来たら、きっと、素敵な笑顔の自分が鏡の中にいます。
最後に、「うん!私、キラキラ輝いている!大丈夫!」って思いましょう。
心の中で、素敵なことを想像して、
ほわんと、プラスエネルギーに包まれたようなイメージをして、
なりたい自分になったつもりが、大切です。
こうして、笑顔を作る練習をすると、
パッと華やかな笑顔が作れるようになります。
そういう笑顔は、人の印象に残ります。
笑顔には引力がありますから。
素敵な笑顔で、自分自身も、周りの人も、happyにしてあげましょう。