ひとことで人間関係って言っても、その種類はさまざまですね。

家族との関係、友達との関係、パートナーとの関係、職場の上司や同僚との関係、考えてみればたくさんパターンがあることに気がつきます。

家族との関係ひとつをとっても、親との関係、夫との関係、子供との関係、兄弟姉妹との関係、すごくここちよい関係もあれば、なんとなくしっくりいかない関係もありますね。

そしてそれは家族以外の人との関係でも同じ、すごくここちよい関係もあれば、なんだかしっくりいかない関係もあります。

そんな複雑な社会のなかで「ここちよい人間関係」を作ろうと思ったとき、どうやってコミュニケーションをとったらいいのか。誰に合わせたらいいのか。なんてとっても難しい課題。

一生懸命考えれば考えるだけよくわからなくなってしまいます。

お互いを思っているのになんだかすれ違う、

ちゃんと話したつもりなのになんだかよく理解してくれていない、

どんな言い方をしたらこの場がうまくまとまるんだろう、

ぐるぐるぐるぐる、あっちを立てたらこっちが立たない…。

もう！いったいわたしはどうしたらいいのー！なんてこともしばしばです。

いろんな性格の人、いろんな年齢の人、ひとはみんな違うと頭ではわかっていても、つい私たちは「え？普通はこうするでしょ？」「私だったらそんなことしないのに」とけっこう自分の枠にはめて勝手に判断し、イライラしてしまっていることもあるかもしれませんね。

人の常識と自分の常識は違うって、頭ではわかっているのですが、これがとくにトラブル時となると感情も伴ってしまい冷静な判断ができなくなってしまいます。

これって、実は思い込みなんですよね。

私たちはけっこう、気がつかないうちに思い込みをしています。

そしてその勝手な思い込み通りにものごとが進まなかったときに「裏切られた！」とか「わたしのことなんか全然わかってくれてない」などと捉え、ストレスを感じるのはないでしょうか。

思いこみにはきっと原因があります。

おそらく今までに経験したことを元に作られています。

この思い込みを減らしフラットにして、事実思考で物事をみる時間が増えれば、もしかしたら難しいと思っていた人間関係はもう少しラクなものなのかもしれません。

うーん、なかなか簡単にはいきませんが、わたしも日々奮闘中です。

５０代　女性　綾小路さん

私は、一歩を踏み出す前に、いろいろと出来ない理由を考えて自分を追い込み、何もできない、何も言えないという生活を長い間続けていました。このままではいけないと焦る気持ちや、どうせ今さら・・・と諦めたりして、夫との関係や子育てにも悩んでいました。

しかし、再決断療法に出会い「夫が…」「子どもが…」と言っても解決できず、自分と向き合うことを学ばせてもらいました。

すると、見事に一つ一つの問題が解決する実感を持つことが出来るようになり、不思議なことに、家の中の雰囲気が変わり始めました。

今はやりがいのある仕事も見つかり、家事にカウンセリングにと大忙しです。

やる気の見えなかった子ども達も彼らなりにやる気を出して、頑張っている姿を見ることができ、嬉しい毎日を送っています。

54歳　女性

街を歩いていると一軒のお宅に白梅が咲いていました。

こんなに寒いのにきれいに咲いていました。

私は母として、妻として、嫁として、自分を捨ててがんばっているのに、家族は誰１人として私の功績を認めてくれないようで苦しかった日々のことを思い出しました。

当時は何事も思うようにならず不満でいっぱいでした。

そんな中、再決断療法というカウンセリングに出会いました。とびつくような思いで勉強しました。個人カウンセリングを受けるようになり、自分を取り戻せたような気がして、仕事につくこともでき、私の目が社会や自分自身に向くようになりました。次々と問題が出てきて今でも個人カウンセリングを続けています。

しかし、生きることがラクになっていることは実感しています。「このままではいけないという焦る気持ち」や「私はどうしてこんなに頭が悪いんだろう」という漠然とした悩みも消えましたが、気やすすぎるのに親しくなれないような気持ちや、目立ちたいのに目立ちたくないような気持ち等々が、カウンセリングを受けると無くなるというより消えるというような、以前から無かったような気持ちになります。目には見えない心の中を誰も理解することはできません。私が私を理解してあげたいと思います。

花が咲くころには、また新しい私に出会うのではないかと楽しみです。

潜伏期間が長かった分、これから実をつける花を咲かせたいと思います。

37才　ミルクティー大好きさん

職場の人間関係に悩んでいる時に、カウンセリングを受けました。
他のカウンセリングと違って、初めに今日直したい問題点を先生と話し合って決めてから、その問題についてだけカウンセリングを受けられるのがよかったです。軽い場合は一日で済むところも感動で、受ける方も安心して受けられました。

カウンセリングの中で、問題のきっかけとなった過去の出来事を思い出しましたが、先生の絶妙なタイミングの質問により、自分ではすっかり忘れていた事を思い出したり、新ためて気付く事によって、過去の出来事を客観的に理解し直せたことで、ものすごく納得＆スッキリでき、楽になれました。

それからは落ち着いて行動できるようになり、気持ちに余裕が生まれてきました。友人にもオススメしたいです！