たまにこんなことやります。
お風呂につかって顔だけ出して、耳までお湯にしずめてみてください。
ドクッ…!ドクッ…!
とても大きく心臓の音が聞こえます。
自分の心臓が動いていることが、自分が生きていることがよくわかります。
いろんなことがあるけれど、
それだけで十分だな。と思います。
大丈夫。生きてるだけじゅうぶん。